Kérdezz a szakértőnktől!
Vivien | 2016-10-12 11:18:46 Üdvözlöm !! Én igazábol érdeklődni szeretnék hogy meg vettem a terméket szedem minden nap és... tovább
Vivien | 2016-10-11 13:46:01 Üdvözlöm !! Én igazábol érdeklődni szeretnék hogy meg vettem a terméket szedem minden nap és... tovább
Beáta | 2016-09-08 19:57:10 Üdvözlöm! A kérdésem az lenne, hogy ma vagyok 29 hetes és eddig csak Elevit Plus... tovább
Szabina | 2016-09-01 01:10:54 Üdvözlőm! 1 hónapja vetettük bele magunkat a baba projektben. Ovuláció volt már, a teszt még negatívot jelzett,... tovább

A Gravida kismamavitamin

ha a gyermektervezés időszakában előre fel akarod tölteni a vitaminraktáraidat, a testedet pedig igyekszel felkészíteni a szülésre
ha a fogantatás után erős émelygés vagy hányás jelentkezik nálad, amitől csökken az étvágyad
ha gyenge vagy és kimerült, alig van időd magadra, kevesebbet eszel, kevesebbet alszol, de fontosnak tartod, hogy legyen elég anyatejed
ha rosszabbul alszol vagy fáradtnak érzed magad
Tudj meg többet a Gravida vitaminról!

Ahol van Gravida...

...ott boldog és
kiegyensúlyozott
a babavárás!

Baba-mama Magazin - Mozgás

Tíz plusz egy ok, hogy miért válaszd a kismama jógát a csokitorta helyett

Könnyebb elcsábulni egy szelet íncsiklandozó süteménynek, mint bedobni a táskánkba egy kényelmes nadrágot és topot, majd részt venni egy kismama jógaórán. De az édesség által felszabadított boldogsághormonok sajnos gyorsan tova...

tovább

Mozgás terhesség alatt

Noha a terhesség nem betegség, számos élettani változással jár, melyek kihatással vannak a mozgásra. Az Amerikai Nőgyógyászati Társaság és az Amerikai Sportorvosi Társaság szakmai ajánlása, hogy a mozgás terhesség során...

tovább

Értsd meg: anya nem önző, csak szeret futni

Aki mindent megold, mindenben segít, nélküle megáll az élet. Betegszabadság neki akár otthon, akár a munkahelyen esélytelen. Az anyaság szép “szakma”, de sokak lelkiismeretébe beleváj, ha közben magukkal is törődnek....

tovább

A kismamatorna előnyei

Babát várva hányszor érezzük úgy, hogy legszívesebben csak hevernénk egész nap, mégis jól tudjuk, milyen ártalmas a tunyaság, és mennyire fontos, hogy rászánjuk magunkat a kismamatornára. A valódi pihenés nem...

tovább

A kismamatorna alapgyakorlatai

A kismamatornákon a különféle mozgásformák nem csupán az általános fittségérzet fenntartását szolgálják, hanem célzottan is fejlesztenek bizonyos készségeket.

A konkrét módszerek, feladatsorok helyszínenként és gyógytornászonként különbözőek lehetnek, de szinte mindenhol ugyanazokat...

tovább