Kérdezz a szakértőnktől!
Vivien | 2016-10-12 11:18:46 Üdvözlöm !! Én igazábol érdeklődni szeretnék hogy meg vettem a terméket szedem minden nap és... tovább
Vivien | 2016-10-11 13:46:01 Üdvözlöm !! Én igazábol érdeklődni szeretnék hogy meg vettem a terméket szedem minden nap és... tovább
Beáta | 2016-09-08 19:57:10 Üdvözlöm! A kérdésem az lenne, hogy ma vagyok 29 hetes és eddig csak Elevit Plus... tovább
Szabina | 2016-09-01 01:10:54 Üdvözlőm! 1 hónapja vetettük bele magunkat a baba projektben. Ovuláció volt már, a teszt még negatívot jelzett,... tovább

A Gravida kismamavitamin

ha a gyermektervezés időszakában előre fel akarod tölteni a vitaminraktáraidat, a testedet pedig igyekszel felkészíteni a szülésre
ha a fogantatás után erős émelygés vagy hányás jelentkezik nálad, amitől csökken az étvágyad
ha gyenge vagy és kimerült, alig van időd magadra, kevesebbet eszel, kevesebbet alszol, de fontosnak tartod, hogy legyen elég anyatejed
ha rosszabbul alszol vagy fáradtnak érzed magad
Tudj meg többet a Gravida vitaminról!

Ahol van Gravida...

...ott boldog és
kiegyensúlyozott
a babavárás!

Vitaminok fontossága terhesség alatt

Vitaminok fontossága terhesség alatt

Vitaminoknak nevezzük azokat a szerves anyagokat, melyek szükségesek a sejtben zajló anyagcsere-folyamatokhoz és közreműködnek azon biokémiai folyamatok szabályozásában melyek során a bevitt táplálék hasznosul a szervezetben és energia lesz belőle. A vitaminok kis mennyiségben nélkülözhetetlenek a szervezet számára. Egyesek – mint pl. a D-, B12-, és K-vitamin - előállítására képes a szervezetünk, de a többit táplálékunkkal, táplálék kiegészítőkkel kell magunkhoz venni. Az egészséges szervezet működéséhez nem csak vitaminokra, hanem ásványi anyagokra, nyomelemekre is szükség van. Ha bármelyik hiányzik a szervezetből, vagy kevesebb van belőle, hiányállapot alakul ki, mely az egészséges élettani folyamatok károsodásához, hiánybetegségekhez vezethet.
A terhesség alatt megnövekedett mennyiségű vitaminra, ásványi anyagra és nyomelemre van szükség. Még egészséges táplálkozással sem lehet mindezt bejuttatni a szervezetbe. Pótlásukkor figyelembe kell venni az adott népcsoportra jellemző szükségletet.

Mit nevezünk magzatvédő vitaminnak?
A 4 B-vitamin komponenst nevezzük magzatvédő vitaminnak. Ezek: folsav (B11-), B12-, B2-, B6-vitamin

Miért is fontosak a magzatvédő vitaminok?
1. Felkészítik a szervezetet a terhességre.
2.Terhesség alatt elősegítik a magzat egészséges fejlődését, egyes fejlődési rendellenességek gyakoriságát csökkentik.
3. Szoptatás során is biztosítják a megnövekedett szükségletet.

Miért kell szedni magzatvédő vitamint?
Kutatások igazolták, hogy a magzatvédő vitaminon együttes bevitele a szervezetbe az idegcső-záródási rendellenességek (nyitott gerinc, agy-és koponyahiány) 90%-ának kivédésére alkalmas, míg a folsav egyedül csak 50-70 % kivédésére képes. A szívfejlődési rendellenességek 50 %-a, a húgyúti és vese rendellenességek 40%-a, a veleszületett végtaghiányok 30%-a előzhető meg a multivitamin alkalmazásakor.

Miért hívjuk magzatvédő vitaminnak?
Mert bizonyított a szerepük a idegcső-záródási rendellenességek megelőzésében. Az idegcsőből fejlődik a magzatban az agy és a gerincvelő. Az idegcső záródása a magzati fejlődés 21. napján kezdődik és a 25 - 27. napján fejeződik be. Ha a folyamat lelassul, az idegcső valamelyik végén késhet a záródás, vagy el is maradhat. Amennyiben záródása elmarad az agyat és a gerincvelőt ért betegségek alakulnak ki (anencephalia, nyitott-gerinc). Az idegcső záródási rendellenességek létrejöttében a legfontosabb szerepe a homocisztein (táplálkozással elfogyasztott fehérjék lebomlásából keletkező egyik aminosav végterméke) túltengésnek van, melynek semlegesítésében vesz részt a B2-, B6-, B12- vitamin és a folsav. Homocisztein lebontására normális körülmények között képes az emberi szervezet, amennyiben rendelkezik egy bontóenzimmel. Ezt a bontóenzimet az 1. kromoszómán szereplő egyik génpár irányítja. Ha a génpár hibás, akkor nem képes a szervezet a homocisztein átalakítására, és ez a mérgező anyag felhalmozódik a szervezetben, terhesség idején a magzati szövetekben és vérben is emelkedik a szintje, ami idegcső-záródási rendellenességet okoz. Egy nemzetközi vizsgálat szerint a magyar emberek 11%-ában hibás ez a génpár, 45%-ában hibás az egyik gén. Ennek következtében magas lesz a szervezet homocisztein szintje. A magzatvédő vitamin idejében és megfelelő dózisban történő szedésével csökken a szervezet homocisztein szintje.

Miért ilyen fontos ez?
Az idegcső-záródási rendellenességek 95%-a családi előzmény nélkül jelentkezik. A világon évente 400.000 idegcső-záródási rendellenességgel sújtott magzat fogamzik, akiknek 90%-a magzatvédő vitamin pótlással kivédhető lenne.
Magyarországon az idegcső záródási rendellenességek gyakorisága 3/1000, a szívfejlődési rendellenességek gyakorisága 10/1000. A magzatvédő vitaminnal az idegcső-záródási rendellenességek 90%-a, a szívfejlődési rendellenességek 40%-a volt megelőzhető. Ez 100.000 szülésre számítva azt jelenti, hogy évente megelőzhető lenne 252 velőcső-záródási rendellenességgel és 408 szívfejlődési rendellenességgel fogant magzat. Bizonyított még a magzatvédő vitaminok védő hatása a szív- és érrendszeri (2.), húgyúti- és vese-fejlődési rendellenességek, valamint a végtaghiány megelőzésében is.
A WHO szakértő bizottsága szerint a folsav tartalmú multivitaminok fogamzás körüli szedésével a veleszületett fejlődési rendellenességek mintegy egyharmada megelőzhető.

Mikor kell szedni a magzatvédő vitamint és mennyi ideig?
Már a terhesség tervezésénél meg kell kezdeni a multivitaminok bevitelét a szervezetbe, megfelelő mennyiségben. A fogamzás előtt 2 hónappal tanácsos elkezdeni szedésüket egészen a fogamzás idejéig, majd a várandósság alatt folytatni kell. Az első trimeszterben az fentiekben leírt fejlődési rendellenesség megelőzésében bizonyított igen kedvező hatásuk miatt. A terhesség 2. és 3. trimeszterében pedig szerepe van a multivitaminoknak a méhlepény öregedés késleltetésében, ezáltal a magzat méhen belüli fejlődésének elősegítésében és ezzel a koraszülés megelőzésében is fontos szerepet játszik.
A magzatvédő vitaminok tápanyaggal történő bevitelére nincs lehetőség egészséges táplálkozás mellet sem, mert a tápanyaggal az elérni kívánt optimális szintet nem tudjuk biztosítani.

Miért érdemes terhesvitamint szedni?
Azért, mert a magzatvédő vitaminokon kívül egyéb fontos vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek találhatók benne, olyan összetételben melyre terhesség és szoptatás alatt a szervezetnek szüksége van a megnövekedett igény mellett is.
A magyar emberek tápanyag bevitele nem fedezi a szükséges vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek bevitelét. Ma már olyan világban élünk, ahol lehetőség van olyan terhes-vitaminhoz hozzájutni, ami a magyar emberek igényeihez, táplálkozási szokásaikhoz, tápanyagok vitamin, nyomelem és ásványi anyag tartalmához lett kialakítva. Ez azért is fontos, mert nemcsak a kívánt mennyiséget lehet elérni a szedésükkel, hanem megelőzhető egyes vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek túladagolása, hiszen túlzott bevitelük komoly betegségek kialakulásához vezethet.
A tévhitekkel ellentétben a multivitamint szedők és nem szedők testsúlya között szignfikáns különbség nincs. A multivitamint szedő és nem szedő terhesek megszületett gyermekei közti testsúlykülönbség elenyésző. Ezért érdemes minden nőnek már a terhesség tervezésekor elkezdeni a terhesvitamin szedését és a szoptatás befejeztéig szedni.

Irodalom:
1. Czeizel A.E: Periconceptional folic acid/multivitamin supplementation for the prevention of neurel-tube defects and other congenital abnormalities. Birth Defects Res Part A. 85: 260-268 (2009.)

2. Pelissetto S, Zonca M et all. Vitamin intake and pregnancy. Minerva Ginecol. 2009. Feb;61(1):67-76.

3. Barger MK: Maternal nutrition and perinatal outcomes. J Midwifery Womens Health. 2010. Nov-Dec; 55(6):502-11.

Hozzászólások:

Még nem szólt hozzá senki, legyél te az első!

További cikkek:

Pénzkidobás vagy létszükséglet? – Kell-e nekünk terhesvitamin?

Czeizel Endre hiába végezte el a mai napig legátfogóbb és legmeggyőzőbb vizsgálatokat arról, hogy a várandós nőknek milyen vitaminokra, nyomelemekre és ásványi anyagokra van szüksége, és lett világhírű mindezzel, manapság...

tovább

Inzulinrezisztencia: te is veszélyben vagy? Teszteld!

Bár gyakran a sikertelen teherbeesés és a menstruációs zavarok hívják fel a figyelmet az inzulinrezisztenciára, ennek ellenére sokszor igen általános tüneteket okoz, így az emberek nem is sejtik, hogy náluk...

tovább

Ezért ne szedjen terhesen túl sok paracetamolt

A terhesség alatti gyógyszerszedés nehéz kérdés, nagyon kevés ugyanis az egyértelmű válasz. Létezik néhány szer, ami bizonyítottan teljesen biztonságosan szedhető, és néhány másik, ami biztosan növeli egyes fejlődési rendellenességek kockázatát,...

tovább

Mi is az a méhszájseb?

Van-e kapcsolat a méhszájseb és a HPV fertőzés, illetve a méhnyakrák kialakulása között?...

tovább

Az újszülöttek fertőzéses megbetegedéséről dióhéjban

Az élet első hónapjaiban babánk immunrendszere még nagyon éretlen és kevésbé működik hatékonyan, mint az élet későbbi szakaszaiban. Gyermekünk ekkor még passzív védelemmel rendelkezik, melyet az anyai védőanyagoknak köszönhet. Az...

tovább